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[질문] 밥먹고몇분후에운동하는게효과가좋아요??

조회수 54 | 2011.07.21 | 문서번호: 17166459
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.21

밥을 드신 후에 2시간 후가 좋습니다. 2시간은 지나야 우리몸의 소화물이 소화가 됩니다. 운동은 소화가 다 뒨 후에 해야 부작용이 없답니다^^

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