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[질문] 밥먹고몇분후에운동하는게좋은가요

조회수 98 | 2007.12.11 | 문서번호: 1607177
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.11

밥을먹고난 후에는 소화시간이 있어야하므로 적어도1시간정도는휴식을 취하신뒤 가벼운운동부터시작해강도를높여가심이좋은방법입니다^^

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