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[질문] 다이어트하는데공복에운동하려하는데아침운동하고얼마후에밥먹는게좋은가요

조회수 45 | 2011.07.15 | 문서번호: 17124667
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.15

공복상태로 운동하신뒤 밥은 약 1시간뒤에 섭취하시구요, 단백질식사를 하실거면 약 30분뒤에 드셔도 됩니다 좋은하루되세요

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