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[질문] 제가다이어트할건데요저녁몇시부턱먹는게낫고몇시부터음식안먹는게좋나요

조회수 156 | 2011.07.12 | 문서번호: 17102013
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.12

보통들 말하는 것으로는 6시 이후에는 먹지 않는 것이 좋다고들 하더군요 하지만 잠자기 3~4시간전까지는 안드시는게좋고 그전에 저녁을드시는게좋겠네요

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