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[질문] 다리얇아지는운동수영이좋을까요? 요가가좋을까요?

조회수 20 | 2011.07.11 | 문서번호: 17091287
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.11

요가가좀더좋을듯해요~옆으로누워팔꿈치로몸을지탱하면서위에놓인다리를직각정도로위로최대한주욱올립니다.그후올린다리를내린후앞으로차듯이내밀어요

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