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[질문] 적당히키가크는턱걸이횟수

조회수 21 | 2011.07.05 | 문서번호: 17042405
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.05

철봉은 등근력 운동이니 하셔도 키크는것엔 관련이없습니다. 그러므로 성장기때 운동에는 복근.팔.허벅지 정도가 좋습니다. 운동 후에 단백질음식 드시구요

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