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[질문] 종아리 알은 어떡해 빼요?ㅠ

조회수 8 | 2011.07.04 | 문서번호: 17036144
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.04

팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를하고한쪽다리를들어올리는데차는것처럼힘차게두로뻗는다 반대다리도10회씩 3회실시 그리고시간있을때마다 다리주무르세요

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