조깅은유산소운동으로아침에가볍게해주시고저녁엔약간강도높여서해도됩니다.아침저녁으로 꾸준히해주면한번만하는것보단운동이더되고좋음.단자신건강에맞춰야함
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?