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[질문] 근력운동하면 키안크나여?

조회수 184 | 2011.06.25 | 문서번호: 16970178
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.25

아니요~ 무거운걸 드는 종류의 근력운동만 안하시면 됩니다~ 팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기는 좋아요^^ 글고 줄넘기나 유산소운동종류를 해주시면 정말 좋고요

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