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[질문] 축구할때 발목 힘 기르는법좀 알려주세요

조회수 93 | 2011.06.24 | 문서번호: 16959732
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.24

줄넘기입니다.줄넘기만큼정말발목힘좋아지게하는건없죠두번째는쪼그려뛰기입니다.허벅지근육을강화시켜주기도하죠.슛이강해지기위해선허벅지근육이좋아야합니다

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