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[질문] 올빼미생활에서 갑자기 운동도하고 아침형인간이되는데 잘적응하는법 군대를감

조회수 13 | 2011.06.20 | 문서번호: 16934756
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.20

일단가장중요한건수면시간인데,저녁에일찍주무셔야그만큼일찍일어나실수있어요.아침에5~6시쯤일어나셔서가벼운운동을하시면맑은정신을유지할수있답니다~!

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