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[질문] 셔틀런(오래달리기) 잘하는방법좀내일합니다

조회수 223 | 2011.06.18 | 문서번호: 16917229
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.18

음식물은2시간전까지먹고 탄수화물위주. 준비운동은꼭하시구요. 출발때첫바퀴가가장중요합니다. 처음엔간격차이를두다가중간때는조금힘을주고마지막에전력질주~

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