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[질문] 발꿈치들고제자리뛰기40분운동효과잇나요?!

조회수 105 | 2011.06.15 | 문서번호: 16895325
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.15

달리기보다제자리뛰기가더힘든운동이라고합니다.거기다발꿈치까지들고하신다면당연히운동효과있습니다.제자리뛰기운동전근력운동후10분이상해야효과더좋다고함

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