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[질문] 몸집키우는법??살찌우기아님

조회수 137 | 2011.06.12 | 문서번호: 16874901
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.12

근육단련월:가슴+어깨+삼두+이두화:등+대퇴사두근+대퇴이두근+종아리수:유산소+복근이렇게8주에서12주동안운동을하시면되요..^^운동으로는여러가지가있습니다

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