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[질문] 츄리닝입고 다이어드하는 법

조회수 229 | 2007.12.18 | 문서번호: 1686382
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.18

가장효과적인운동방법은적당한운동을통해체중을서서히줄이는것으로비만한사람에게는지속적으로산소를사용하는걷기,조깅,수영,자전거,에어로빅등유산소운동이좋다

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