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[질문] 줄넘기 다이어트와 밀크다이어드 하는법

조회수 151 | 2007.10.16 | 문서번호: 1072842
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.16

분에100~120회정도로,1~2분하고1분정도덜쉰느낌으로다시뛰기를반복해서20분이상하시는데요,보통2000개이상하는것이기본이라고하지만처음부터무리하지마시고500번

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