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[질문] 뱃살빼기 좋은운동

조회수 24 | 2011.06.10 | 문서번호: 16858997
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.10

대표적인은동은조깅,걷기,자전거,등산,수영같은유산소운동입니다.운동시작20분후부터본격적인효과가나타납니다.하루에1-2시간씩일주일에최소3회이상이좋습니다

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