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[질문] 뱃살빼기좋은운동

조회수 213 | 2009.06.29 | 문서번호: 8672548
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.29

줄넘기나 걷기, 달리기, 자전거타기 같은 유산소 운동을 해야 뱃살이 잘빠집니다. 일주일에 5번이상, 한번에 30분이상 강도 높게 운동을 해줘야 잘빠집니다.

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