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[질문] 쇄골이부러져서지금 몸안에철이있는데다이어트하려는데 쉽고편한운동업을가요

조회수 15 | 2011.06.04 | 문서번호: 16807516
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.04

하복부운동으로는레그레이즈(누워서다리올리고내리기)를추천합니다.집에서도쉽게할수있고무리안가지게하면허리통증없이근육을강화시킨효과를볼수있습니다.

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