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[질문] 집에서다이어트를하려고하는데간편한운동은?? 볼살 허벅지살 엉덩이살~~

조회수 175 | 2007.05.23 | 문서번호: 99256
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.23

복근운동은크게상복근/중복근/하복근으로나눠서운동합니다.하체살을빼기위해평행봉에양쪽겨드랑이를끼우고다리를90도들어주면됩니다그리고앉았다일어서기

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