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[질문] 등산한시간과조깅한시간중 뭐가더살빼는데 도움이될까요?이유는뭔가요?

조회수 50 | 2011.06.04 | 문서번호: 16806371
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.04

등산이살빼는데더욱효과적입니다.조깅은그냥가볍게평상시걷는것처럼하는거고등산은 경사진곳을 올라갔다내려갔다반복이다보니 몸에그만큼에너지소비가많아집니다

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