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[질문] 허벅지엉덩이살 빼는데 효과직빵인 운동추천 딴데말고 허벅지엉덩이

조회수 28 | 2011.06.02 | 문서번호: 16793457
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.02

무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉는다양손으로발끝을잡고양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고5~10분

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