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[질문] 척추바르게하는교정요가좀알려주세요!

조회수 22 | 2011.05.29 | 문서번호: 16761839
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.29

천장을보고누워서,다리를뒤로넘기는운동과바닥에엎드려서,무릎을굽혀양손으로발목이나발등을잡아서체후굴형식의몸형상을만들어주는것을반복하는것도좋습니다

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