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[질문] 1200키로칼로리 이상 소비하려면 어느운동을 어느정도 해야하나요?

조회수 22 | 2011.05.29 | 문서번호: 16759810
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.29

몸무게에 따라 다르다는거 유념해두시구요.60kg기준 빨리걷기4~5시간정도/에어로빅 3~5시간/수영(자유형)2~3시간/복싱 2~3시간정도 하시면 됩니다^.^

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