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[질문] 운동을 근육통이있어도 매일매일 하는게 힘쎄지는데 좋나요?

조회수 30 | 2011.05.28 | 문서번호: 16751207
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.28

매일한다고, 도움되는게 아닙니다. 자극-휴식 자극-휴식이 필요합니다. 2일에 한번씩 하는것이 통상 도움됩니다.

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