지식로그

[질문] 앉앗다일어서기해서허벅지가다뭉쳐서아파요어떻게할까요?

조회수 22 | 2011.05.27 | 문서번호: 16746138
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.27

누워서 양쪽다리는 들어서 90도에서 멈추고 20초잇다가 45도에서 멈추고 그담 15도에서 내린다음 멈추고 그렇게 반복적으로 하시면됩니다.살살주물러도됨

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 앉앗다일어서기하면 키크나요
[연관] 앉앗다일어서면허벅지가얇아지나요?
[연관] 앉앗다일어서기하면다리살빠져요?알배겨서아파요
[연관] *앉앗다일어난ㅅ다해서아픈허벅지푸는법
[연관] 앉앗다일어서기하면허벅지에알안생기고살많이빠지나요?
[연관] 앉앗다일어낫다하면 허벅지살 빠지나요?
[연관] 앉앗다일어낫다를하면 허벅지가 어떻게되는건가요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?