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[질문] 엉덩이와허벅지안살어떻게빼요?

조회수 6 | 2011.05.25 | 문서번호: 16732777
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.25

엉:팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다음,한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다허:하늘자전거입니다.하늘자전거는누워서발을들고자전거처럼타는것이

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