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[질문] 종아리가 휘었을때 수술말고 다리 일자다리만드는방법좀...

조회수 63 | 2011.05.23 | 문서번호: 16714984
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.23

무릎붙여다리안쪽에힘을줌.손을무릎머리에대고바깥쪽을향해강하게잡아당김.이때무릎이서로떨어지지않도록안쪽에힘줌.5초간유지하다가휴식.10회

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