바벨/덤벨 운동이 있습니다. 머리위로 들어올려 15회씩 3셋트 반복하는것이구요, 팔굽혀펴기도 많이 하면 어깨넓어집니다.수영,철봉매달리기도어깨가넓어집니다
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?