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[질문] 다리알배겻을때풀리는스트레칭

조회수 51 | 2011.05.18 | 문서번호: 16680943
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.18

정강이옆근육에엄지손가락을놓고원을그리면서문질러주거나엄지와검지중지로종아리를잡고원을그리며주물러주는것이효과적이라고합니다예쁜다리가꾸세요.^^

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