줄넘기는 하루에 40분 정도가 가장 적당합니다. 하루에 3000개 정도 하시면 되구요(보통 30~40분정도 걸립니다) 키크는데는 스트레칭이 좋습니다^^
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?