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[질문] 종아리근육빼는스트레칭

조회수 40 | 2011.05.17 | 문서번호: 16670190
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.17

뭉친종아리는누운상태에서양발을자기쪽으로젖혀주세요.또한종아리근육은주물러주시는게좋습니다.단단해진근육을주무르거나기계를이용해풀어주시는게좋습니다.

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