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[질문] 잡생각이많아잠이안올때

조회수 237 | 2011.05.15 | 문서번호: 16654875
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.15

잠이잘안오실때에는잡생각을하지마시고몸을따뜻하게하시는것도도움이됩니다.우유나따뜻한차를드셔도되고가벼운운동을하시는것도수면유도에도움에됩니다

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