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[질문] 잡생각이너무많아잠이안올땐어떡하죠ㅜㅜ

조회수 103 | 2007.10.23 | 문서번호: 1133431
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.23

잠이잘안오실때에는 잡생각을하지마시고 몸을따뜻하게하시는것도도움이됩니다.우유나따뜻한차를드셔도되고가벼운운동을하시는것도수면유도에도움에됩니다

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