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[질문] 폐활량,호흡량길게하는방법

조회수 45 | 2011.05.13 | 문서번호: 16636695
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.13

폐활량을 늘리는 데는 유산소운동이 최고라고 합니다. 자전거 비탈길 오르기나, 50 m 터 달리기 , 줄넘기 등이 이에 해당됩니다. 꾸준히하다보면 확실히 길어짐

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