폐활량을 늘리는 데는 유산소운동이 최고라고 합니다. 자전거 비탈길 오르기나, 50 m 터 달리기 , 줄넘기 등이 이에 해당됩니다. 꾸준히하다보면 확실히 길어짐
[무물보AI] 답변 로딩중...