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*특줄넘기100번과팔벌려높이뛰기100번중어느것이더살빼고키크는데도움이되나요

[질문] *특줄넘기100번과팔벌려높이뛰기100번중어느것이더살빼고키크는데도움이되나요

조회수 20 | 2011.05.11 | 문서번호: 16619501

전체 답변:

[지식맨] 2011.05.11

팔벌려높히뛰기62분정도하면410kcal가빠집니다.줄넘기는30분보통속도로줄넘기를할경우315kcal가소모됩니다줄넘기를하시는게더도움이되실듯합니다스트레칭도같이

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