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[질문] *특 팔벌려높이뛰기100회와줄넘기100회중어느것이살빼고키크는데효과가있나요?

조회수 149 | 2011.05.09 | 문서번호: 16603978
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.09

팔벌려높이뛰기가팔을사용하기때문에운동효과가더높습니다.그러나줄넘기와큰차이는없으며키크는운동에는유산소운동과스트레칭을같이병행해야효과가좋습니다.

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