지식로그
오다리 일자다리로 바꾸는 방법

[질문] 오다리 일자다리로 바꾸는 방법

조회수 11 | 2011.05.09 | 문서번호: 16603905

전체 답변:
[지식맨]  2011.05.09

무릎붙여다리안쪽에힘을줌.손을무릎머리에대고바깥쪽을향해강하게잡아당김.이때무릎이서로떨어지지않도록안쪽에힘줌.5초간유지하다가휴식.10회



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.