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[질문] 복식호흡의효과

조회수 13 | 2011.05.08 | 문서번호: 16597441
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.08

효과-체지방을 감소시켜 다이어트에 효과적.머리가 맑아짐 방법-코로 공기를 들이마신뒤 배꼽위쪽으로부터 명치까지 복부를 빼주시고 천천히 다시 뱉어줍니다

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