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[질문] 벳살 빼는데좋은 운동법?(12일이내)

조회수 27 | 2011.05.04 | 문서번호: 16558160
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.04

바닥에반듯하게눕습느다.양다리를번갈아올렸다내렸다 20회정도합니다/ 윗몸일으키기도 좋아요^^* 유산소운동과뱃살근력운동을 함께하시면 단기간에 효과봅니다

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