양팔을어깨높이까지수평으로들어올린후팔꿈치를위로굽혀직각을만든다음그상태그대로양팔을가슴앞쪽에서모았다가다시벌려어깨와수평,다시모으고벌리고를반복!
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...