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군것질안하고밥량줄이고저녁밥안먹고매일줄넘기1500개씩하면한달에몇키로정도빠질까요

[질문] 군것질안하고밥량줄이고저녁밥안먹고매일줄넘기1500개씩하면한달에몇키로정도빠질까요

조회수 81 | 2011.04.27 | 문서번호: 16499137

전체 답변:

[지식맨] 2011.04.27

일주일에4,5번밤에님처럼1000-1500개만뛰고스트레칭좀하다가잤어요그렇게했는데한달에4kg정도빠지더라구요?님은저렇게만잘하신다면7kg는거뜬히빠지겠네요^^

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