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[질문] 간단히잠깨는법

조회수 12 | 2011.04.26 | 문서번호: 16494262
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.26

발 뒤꿈치를 될 수 있는 대로 높이 올리시구 발끝에 힘을 주어 3초 가량 정지하세요 다음은 거꾸로 발뒤꿈치에 힘을 주어 발끝을 올리는동작을 5번반복하세요!

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