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[질문] 준비물없이간단히잠깨는법은?

조회수 179 | 2008.06.03 | 문서번호: 3705302
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.03

발 뒤꿈치를 될 수 있는 대로 높이 올리시구 발끝에 힘을 주어 3초 가량 정지하세요 다음은 거꾸로 발뒤꿈치에 힘을 주어 발끝을 올리는동작을 5번반복하세요!

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