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[질문] 뇌의 컨디션 최상으로올리는방법이요~~

조회수 5 | 2011.04.25 | 문서번호: 16481936
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.25

엉덩이에윗몸의체중이똑같이실리도록똑바로앉은뒤눈감고목은당기고가슴은자연스럽게편상태에서오른손은가슴에,왼손은배에올리고가슴을움직이지않게하고복식호흡

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