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[질문] 팔뚝살쉽고빠르게빼는방법

조회수 7 | 2011.04.23 | 문서번호: 16466380
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.23

두팔을몸뒤로돌려서깍지를낀뒤,깍지낀손을하늘쪽으로들어올립니다.이때손바닥은붙임/양손을깍지낀뒤앞으로뻗습니다.하늘쪽으로들어올립니다.서너차례합니다.

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