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[질문] 제가지금무릎을다쳤는데 무릎에무리안가는키크는운동좀요

조회수 132 | 2011.04.23 | 문서번호: 16464687
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.23

잠자기 10분전 편하게 눕습니다. 그리고 발을 쭉 폈다가 쭉당겻다가 합니다.(무릎피고 발만) ?다 당기는거 x 10씩 3회합니다. 성장판 자극됩니다^^

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