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[질문] 횡경막호흡은 어떻게하는건가요?

조회수 71 | 2007.12.14 | 문서번호: 1643764
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.14

숨을 2번 코와 입으로 마시고 그 숨을 명치와 척추 등에다가 어택을 가해서 아래로 내려줍니다그리고 그숨을 제어할정도로만 힘을 가합니다

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