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[질문] 체력 근손실에 클루타민과 아미노산 크레아틴중에모가좋나요?

조회수 283 | 2011.04.19 | 문서번호: 16434815
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.19

근손실에는 글루타민이 좋습니다. 크레아틴은 어느 정도 근력이 다져진 시기에서 효과가 있기 때문에 초보자보다는 적절한 시기가 됐을 때 먹는 것이 좋구요.

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