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[질문] 가만히서서 발꿈치를 모아서 올렸다내렸다하는것도 종아리알빠지는데도움이되나요?

조회수 134 | 2011.04.19 | 문서번호: 16432223
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.19

아뇨.알을 없애기보다는 다리 라인을 잡아줍니다.종아리 알 빠지는데는 하늘자전거가 좋습니다. 누워서 두발로 허공에 대고 자전거 타듯이 번갈아 페달밟듯이..

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